L Univers Des Sens

RANDONNÉE & YOGA POUR SE RECONNECTER À L’ESSENTIEL

Je vous invite à venir vous déposer dans un état de présence intérieure, à l'écoute de votre corps et de votre esprit. Au studio Mouv’&Fit à Barcelonnette ou en plein air durant la belle saison.

Le yoga, c’est l’union de la respiration, des ressentis, des émotions, des pensées et du corps. Le yoga est une pratique de pleine conscience, à la rencontre du Soi.

Je vous propose différentes pratiques afin de trouver l'harmonie, en cohérence avec votre personnalité et vos besoins de l'instant.

Le Vinyasa est une pratique dynamique, où le souffle guide chaque posture pour créer de l’espace, de la mobilité, de l'équilibre,... Les flows (enchaînements) sont variés afin de renforcer et relâcher le corps, et ainsi créer votre stabilité… Vous êtes votre propre photosynthèse !

Le Yin yoga, vous permettra de relâcher vos tensions et de trouver du calme en agissant sur les tissus profonds ! Votre souplesse évolura ! Ici, on ralentit, et on accepte l'immobilité pour ressentir les sensations, les énergies.

Les séances Yoga Famille, vous offriront des moments de partage précieux autour de l'éveil des sens, de la conscience corporelle, de la gestion des émotions et pleins d'autres expériences sensorielles amusantes.

Le triangle harmonieux de la Nature, du Yoga et de la marche, vous permettra d'accéder au détachement, au renouveau ! Reconnectez-vous à votre Etre, et avancer sur un chemin de lumières. Les séjours Rando et Yoga sont une réelle invitation au ressourcement et à la plénitude, source du bien-être.

Je propose également des cours particuliers et je vous accompagne dans vos projets événementiels ( EVJF, Comité d'entreprise, ...)

Présentation

Je suis Jennifer, accompagnatrice en Montagne depuis 15 ans et professeur de Yoga Multistyles.
Je suis également monitrice de ski. Le mouvement et les sensations m'animent, les voyages m'enrichissent.
La Nature est ma passion, et c’est à travers elle que mes ressentis se sont développés, me guidant vers le yoga.
Ce chemin m’a permis d’éveiller mes sens, mon corps, mon mental et mon esprit. J'aime vivre, partager et transmettre.

J’ai débuté mon parcours yogique avec une formation de Yoga Vinyasa, qui correspond à ma nature dynamique (yang).
Puis, le yoga m’a ouvert les portes du calme, et j’ai suivi une formation de Yin Yoga pour trouver un équilibre dans ma pratique.
Mon intérêt grandissant, j’ai voyagé en Inde pour un training d’Ashtanga et Hatha Yoga.
Mon enseignement est varié, et j’aime cette diversité car elle me permet de m’adapter à l’impermanence, à mes besoins, à l’environnement et au flow de la vie...

Mon Mantra : Respire, Explore, Ressource, Recharge, Relax,...