Randonnée Yoga

Je vous invite à ralentir avec douceur en vous connectant à la Nature, au corps et à l'esprit. Je vous accompagne dans le retour à Soi afin de nourrir et cultiver votre espace intérieur. Immergé dans une Nature Sauvage et plongé dans une atmosphère paisible, accédez à la pleine conscience et détendez vous dans l'instant présent. Le Yoga et la Randonnée sont deux activités complémentaires et harmonieuses.
Programme de la journée :
8 h : pratique de yoga Vinyasa. Un yoga en mouvement pour réveiller le corps et l'esprit et se connecter à la journée.
9h : départ randonnée en altitude ! Un beau lac à la clé, source de sérénité ! Randonnée d'environ 500 m de dénivelé. Pauses logique et naturaliste, marche en silence et des moments de contemplation enrichiront cette journée.
15 h 30 : Pratique de yoga doux pour clôturer cette journée de bien être.